Детоксикация
Отстраняването на токсините от тялото е начин на борба с възпалителните процеси, но освен това ни кара да се чувстваме добре и премахва умората, изпитваме по-голямо желание да се движим и да изразходваме енергия.
Биохрани
В околната среда има много пестициди и други вещества, които смущават дейността на ендокринната система. Консумацията на биохрани е начин те да бъдат избегнати, тъй като употребата им в отглеждането на биопродукти е забранена.
Без пластмасови опаковки
Не купувайте продукти, съдържащи мазнини /масло, олио, готови храни/, в пластмасови опаковки. По принцип пластмасата съдържа токсични вещества, които влияят на производството на хормони в организма. Тези токсини се разтварят именно в мазнините. Избирайте продукти в стъклена или хартиена опаковка. Никога не затопляйте опаковани в пластмаса готови храни в микровълновата фурна.
Минерална или планинска вода
Чешмяната вода може да съдържа замърсители. По-добре е да пиете минерална или изворна вода в стъклено шише, но тъй като водата не съдържа мазнини, пластмасовата опаковка не е от такова значение.
