Вижте как да си направите антицелулитен масаж с кокосово масло
Кокосовото масло може да помогне в борбата с целулита по няколко начина:
- Хидратация на кожата: Кокосовото масло е отличен овлажнител, който прониква дълбоко в кожата и я хидратира. Хидратираната кожа изглежда по-гладка и еластична, което може да намали видимостта на целулита.
- Подобряване на кръвообращението: Масажите с кокосово масло могат да подобрят кръвообращението в засегнатите от целулит зони. По-доброто кръвообращение помага за доставката на хранителни вещества и изчистване на токсините от кожата и подкожната тъкан.
- Противовъзпалителни свойства: Кокосовото масло има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в зоните с целулит, което също може да намали неговата видимост.
- Подобряване на колагеновата структура: Кокосовото масло съдържа антиоксиданти, които могат да подпомогнат производството на колаген и да подобрят структурата на кожата. По-здрава и еластична кожа изглежда по-гладка и по-малко склонна към образуване на целулит.
Как се прави масаж с кокосово масло срещу целулит?
Масажите с кокосово масло срещу целулит могат да бъдат ефективен начин за подобряване на текстурата на кожата и намаляване на видимостта на целулита. Ето стъпка по стъпка как да направите масаж с кокосово масло:
Необходими продукти и инструменти:
- Кокосово масло (студено пресовано, органично)
- Четка за сух масаж (по желание)
- Етерични масла (например грейпфрут, розмарин или хвойна) – по желание
- Хавлия или кърпа
Стъпка по стъпка инструкции:
Подготовка на кожата:
Ако желаете, можете да започнете със сухо четкане на кожата. Използвайте четката за сух масаж и с кръгови движения масажирайте засегнатите зони. Това ще помогне за ексфолиация и ще стимулира кръвообращението.
Загряване на кокосовото масло:
Вземете малко количество кокосово масло в ръцете си и го затоплете между дланите си, докато стане течно и топло. Ако желаете, добавете няколко капки от избраното етерично масло.
Нанасяне на маслото:
Нанесете кокосовото масло върху засегнатите от целулит зони (бедра, ханш, корем и т.н.).
Масажиране:
Започнете масажа с леки кръгови движения в посока обратна на часовниковата стрелка, като постепенно увеличавате натиска.
Използвайте палците си, за да направите дълбок масаж на по-труднодостъпните зони.
Продължете масажа с движения нагоре към сърцето, за да стимулирате кръвообращението.
Масажирайте всяка зона за поне 5-10 минути.
Завършване:
След като приключите с масажа, изчакайте маслото да попие в кожата. Можете да използвате хавлия или кърпа, за да избършете излишното масло.
Допълнителни съвети:
За най-добри резултати, правете масажа поне 3-4 пъти седмично.
Поддържайте редовна хидратация и балансирано хранене.
Комбинирайте масажите с физически упражнения и здравословен начин на живот.
С постоянство и редовност, масажите с кокосово масло могат да помогнат за намаляване на целулита и подобряване на общото състояние на кожата.
