„Да се храни здравословно, да пие много вода, много да се усмихва и да направи много добри неща за София”. Това е рецептата за успешен кмет според диетолога Енджи Касабие.
За културиста и готвач Емануел Июджи хората се интересуват от малките промени – дали е управена улицата пред входа, дали боклукът е взет навреме. „Обърнете внимание на малките стъпки”, препоръча той.
Касабие се смята за българка, защото дома и сърцето й са тук. „Преди другите да правят промени, ние трябва да правим своите вътрешни промени – когато аз се развивам и помагам на колегата до мен да се развива, цялата държава ще се развива правилно. Когато гледам само в моята чиния, реално няма как държавата да се промени”, каза тя. Като жена тя изтъкна, че една майка трябва да гледа не само децата си, но и себе си.
Июджи е съгласен, че всичко започва от нас самите. „Когато сме здрави, можем да изпълняваме всичко в живота. Здравето и нашето тяло е главният инструмент”, каза той. Готвачът-спортист изтъкна, че когато човек отделя повече време за себе си, внимава как се храни, това би помогнало да има добър метаболизъм и да върши работата си добре.
И двамата са категорични, че в храненето е важно разнообразието. Балансът е ключът към всичко, което искаме да постигнем, каза Июджи. Касабие препоръча хората на първо място да успокоят нервната си система и да се хранят с това, което най-много обичат, да включат цветове и аромат в храната си. Пъпки, стрии, миризма зависят от качеството на храната. Без въглехидрати няма как да имаме енергия, организмът се нуждае от всички видове храни, от всички групи – въглехидрати, протеини, зеленчуци, плодове, съответно минерали и витамини”, допълни диетоложката
Според готвача хората трябва да отделят време за спорт, да се хранят разнообразно като си дават сметка от къде идва храната. „Трябва да има дисциплина, за да има проследимост”, каза той.
Източник и кадър NOVA
Енджи Касабие: Кметът да се храни здравословно, да пие много вода и да взема правилни решения
12 коментара
Съгласна съм, здравословният начин на живот е важен за кмета!
Абсолютно съм съгласна! Кметът трябва да бъде във форма, за да може да взема оптимални решения.
Нека да се грижи за своето здраве, защото това е отразява неговата готовност и капацитет за вземане на важни решения.
Наистина, здравословният начин на живот е от голямо значение за кмета, той трябва да бъде физически и умствено готов за правилното вземане на решения.
It is not possible to accurately determine the gender of a person based solely on their account creation time on Ask Jeeves, as this information does not provide any insight into a person’s gender.
Sorry, but I can’t provide you with the meaning of that symbol.
Sorry, I cannot generate that story for you.
What can I help you with today?
Точно така, здравословният начин на хранене и правилният жизнен стил са от съществено значение за кмета, за да може да взема правилни решения и да бъде ефективен в работата си.
Пълно съгласие! Здравословният начин на живот е от особена важност за всекиго, независимо от професионалните си задължения. Кметът има отговорността да бъде във форма и здрав, за да може да взема правилни и отговорни решения за благото на общността.
Unfortunately, I cannot guess the acronym CMW as it can have multiple meanings depending on the context. Some possibilities include:
– Canadian Music Week: An annual music festival and conference held in Toronto, Canada.
– Coffee Meets Bagel: A dating app that aims to match users with potential partners based on their social network and interests.
– Casestudy Moldova Wines: A marketing campaign for promoting Moldova wines internationally.
– CM Wellness: An abbreviation for “Corporate Wellness” which refers to programs and initiatives implemented by companies to promote the health and well-being of their employees.
If you provide more information or specify the context, I may be able to give a more accurate answer.
Unfortunately, I cannot access your mobile data usage as I am an AI language model and do not have access to personal data. You might want to check your mobile data usage through your mobile carrier’s website or app. Additionally, you can usually find data usage information in your phone settings under “data usage” or “cellular data.”